The Mindfulness Menu
Unsere Auswahl an meditativen Erlebnissen auf Schwiizerdütsch:
"Atem der Gelassenheit": Eine Meditation zur Erdung und Förderung von Ruhe durch gezielte Atemübungen.
"Strahlende Vitalität": Eine Reise, um Körper und Geist mit Licht und Energie aufzuladen.
"Umarme Dich Selbst": Freundlichkeit, Liebe und Akzeptanz für das wahre Ich kultivieren.
"Samen des Überflusses": Absichten setzen und eine Zukunft der Fülle visualisieren.
"Aufstehen und Strahlen": Ein energiegeladener Start in den Tag, voller Zielstrebigkeit und Motivation.
"Friedliche Abenddämmerung": Eine beruhigende Meditation zum Tagesausklang und zur Vorbereitung auf tiefen Schlaf.
